Descrizione
OBIETTIVI
Il programma Injury Prevention consente di:
- rinforzare muscoli, tendini e articolazioni al fine di prevenire il rischio di infortuni.
predisporre il fisico a raggiungere il giusto grado di potenziamento ed elasticità necessario per affrontare allenamenti e competizioni impegnative (ultra, endurance trail)
VANTAGGI
Il tuo programma di allenamento è
- personalizzato: è costruito esclusivamente sulle caratteristiche psico-fisiche dell’atleta
- graduale: è progressivo nei carichi di lavoro
- flessibile: si adatta alle esigenze personali, familiari e professionali
- comodo: è un documento digitale inviato via email e consultabile via pc, smartphone e tablet
- garantito: è basato sull’esperienza diretta acquisita sul campo dai TRM Coach, professionisti certificati.
CONTENUTI
Il programma di allenamento comprende:
- indagine sulla storia sportiva pregressa
- tabelle di allenamento mensili
- assistenza via mail in caso di dubbi o approfondimenti (entro 48h)
DESTINATARI
Il programma Injury Prevention è adatto a:
- runner di strada o trail runner che hanno una forte predisposizione agli infortuni o recidive
MODALITÀ DI FRUIZIONE
Per poter iniziare il programma Injury Prevention occorre
- scegliere la durata del programma: 3 mesi, 6 mesi, 9 mesi, 12 mesi. Tenendo presente che tanto più complessa è la situazione di partenza o elevato il rischio di infortuni grave e tanto maggiore è il tempo richiesto per predisporre al meglio il fisico ad affrontare carichi di lavoro impegnativi
- inviare la documentazione necessaria per l’identificazione personale e l’adempimento agli obblighi di legge (documento di identità, tessera sanitaria, certificato medico di idoneità sportiva)
- procedere al pagamento
Completata la procedura di acquisto e la spedizione dei documenti, entro 2 giorni lavorativi la Segreteria provvederà a inviare il link per la compilazione di un Questionario e a confermare la data di avvio del programma.
Recensioni
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