Description
Alimentazione e Integrazione nel Trail Running
Il Manuale contiene utili consigli pratici per pianificare e gestire l’alimentazione nel Trail Running.
OBIETTIVI
Il Manuale offre al trail runner interessanti spunti di riflessione per impostare una corretta nutrizione ed integrazione sportiva negli allenamenti e gare di trail running.
VANTAGGI
Il Manuale consente di:
- comprendere come la nutrizione ed integrazione influiscono nella prestazione del trail runner
- identificare ed evitare di commettere i principali errori più comuni
- capire quale tipo di programma alimentare è più adatta alle proprie caratteristiche
CONTENUTI
Indice:
- introduzione
- i 10 errori principali nella nutrizione ed integrazione del trail runner
- la scelta dei programmi nutrizionali per il trail running
DESTINATARI
Tutti i tipi di trail runner
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