DISCOVERY STAGE 5 TERRE
Ti piace praticare sport, viaggiare e andare alla scoperta di luoghi insoliti?
Ti piace l’avventura, correre nella natura e divertirti in Gruppo?
Se hai risposto “Si”, il Discovery Stage é la scelta giusta per Te!
Il Discovery Stage è una sessione di allenamento multi giornaliero di gruppo ideato per sportivi di tutti i livelli che:
- Corrono per divertirsi e condividere emozioni ed esperienze con persone da tutto il mondo
- Amano visitare nuovi luoghi e conoscerne la storia, la cultura e l’enogastronomia
- Sono interessati anche a migliorare le proprie conoscenze sul running e trail running e sugli aspetti della nutrizionale sportiva
Lo Stage si svolge interamente nell’area del Parco Nazionale delle 5 Terre, percorrendo circa 20km al giorno con dislivelli contenuti, su antichi sentieri a strapiombo sul mare, attraversando piccoli villaggi di pescatori. Durante lo Stage un Coach TRM, esperto dei luoghi, racconterà la storia e la cultura del posto facendo visitare antichi santuari e luoghi inediti. L’ultimo giorno i partecipanti correranno la TRM Palmaria Run, lungo gli spettacolari sentieri dell’Isola Palmaria, Patrimonio Mondiale dell’Umanità dell’UNESCO.
Il TRM Discovery Stage 5 Terre include:
Personal Sightseeing e Shopping Guide
- Visita guidata ai Villaggi dei pescatori, assaggio e degustazione di prodotti tipici accompagnati dal famoso vino locale Sciacchetrà
- Shopping Tour nelle botteghe artigianali per acquistare i prodotti locali tradizionali
- Video e foto di Gruppo
Personal Coaching
- Consigli di Alimentazione prima e dopo l’allenamento
- Nutrizione, Integrazione e Idratazione sportiva in allenamento e gara
- Tecnica di corsa in piano, salita e discesa
- Scelta e Gestione dell’attrezzatura e dell’abbigliamento sportivo
- Preparazione dello zaino e delle riserve alimentari per la sessione sportiva
- Prevenzione e gestione di infortuni
Su richiesta: Massaggio sportivo e Dieta Sportiva a cura di Professionisti partner TRM
70KM, 3.000M D+
DISCOVERY STAGE 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN: 23-26 MARZO 2017
- 4 giorni / 3 notti
- 70km, 3000m D+
- 4-5h di trail running in gruppo al giorno
- Sightseeing e Shopping Tour
- Gara sull’Isola Palmaria (non competitiva)
IL PROGRAMMA
- 22/03 Arrivo libero e pernottamento a Levanto (non obbligatorio, è possibile arrivare il mattino del 23/03 entro le 8.00)
- 23/03 1° giorno – Allenamento di Gruppo e visita turistica
08.30 Transfer a Moneglia (15’)
Moneglia – Levanto 21Km attraversando i villaggi sul mare di Deiva Marina, Framura e Bonassola
Pernottamento e cena a Levanto
- 24/03 2° giorno – Allenamento di Gruppo e visita turistica
08.30 Levanto – Riomaggiore 20km attraverso i villaggi sul mare di Monterosso, Vernazza e Manarola
Pernottamento e cena a Riomaggiore
- 25/03 3° giorno – Allenamento di Gruppo e visita turistica
08.30 Riomaggiore – Portovenere 18km
Lungo mare Porto Venere, fast walking (1km)
Pernottamento e cena a Portovenere
- 26/03 4° giorno – Gara non competitiva e networking
08.00 Transfer via mare all’Isola Palmaria
TRM Palmaria Run 11km 600m D+
Bye-Bye lunch, premiazioni e rientro nel pomeriggio
SERVIZI INCLUSI:
- Briefing tecnico pre stage e giornaliero durante lo stage
- 4 giorni di trail running, sightseeing e shopping tour in gruppo
- 3 pernottamenti in camerata (o doppia/tripla), 3 Cene, 3 Colazioni, 1 Bye-Bye Lunch
- 1 Transfer per Moneglia (treno)
- 1 Transfer via mare a/r Isola Palmaria
- Video e foto di gruppo
SERVIZI NON INCLUSI:
- Trasporti a/r per Levanto (servizio su richiesta)
- Bevande ai pasti
- Consumazioni durante lo stage
- Certificato Medico obbligatorio
- Assicurazioni personali e di responsabilità civile verso terzi
ISCRIZIONE: Tramite il modulo contatti specificando “Discovery Stage 5 Terre 70km″
PREZZO: € 449 a persona
NOTE: Possibilità di organizzare il soggiorno anche per eventuali famigliari/amici al seguito
PROMOZIONI SPECIALI: Sconto 15% Atleti del Gruppo Internazionale TRM. Sconto 10% per chi prenota entro il 15 Gennaio 2017. Gli sconti non sono cumulabili.
PAGAMENTO BONIFICO BANCARIO: 50% al momento della prenotazione, saldo entro il 1 marzo 2017.
CANCELLAZIONI:
- fino a 40 giorni prima dello stage, restituzione dell’100% dell’importo versato al netto delle spese bancarie;
- fino a 20 giorni prima dello stage, restituzione dell’85% dell’importo versato;
- da 19 giorni a 10gg prima dello stage, restituzione del 50% dell’importo versato;
- dal 10 giorno in poi, nessun rimborso.
Dopo il ricevimento della caparra di prenotazione ed entro i 15 giorni dell’inizio dello Stage, saranno fornite le informazioni relative ad abbigliamento, attrezzatura, ed alimentazione.
CONDIZIONI DI ISCRIZIONE & NOTE:
- Lo stage è garantito per un gruppo minimo di 4 partecipanti, e fino ad un massimo di 20
- Il Team TRM, in qualità di responsabile della sicurezza del gruppo, può decidere di sospendere temporaneamente o definitivamente totalmente la prova di un partecipante qualora questi sia giudicato in condizioni di non poter procedere. Nessun rimborso è previsto in entrambi i casi.
- Lo stage sarà effettuato con qualsiasi condizione meteorologica come previsto per le gare di Trail Running.
49KM, 2.000M D+
DISCOVERY STAGE 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN: 24-26 MARZO 2017
- 3 giorni / 2 notti
- 49km, 2000m D+
- 4-5h di trail running in gruppo al giorno
- Sightseeing e Shopping Tour
- Gara sull’Isola Palmaria (non competitiva)
IL PROGRAMMA
- 23/03 Arrivo libero e pernottamento a Levanto (non obbligatorio, è possibile arrivare il mattino del 24/03 entro le 8.00)
- 24/03 1° giorno – Allenamento di Gruppo e visita turistica
08.30 Levanto – Riomaggiore 20km attraverso i villaggi sul mare di Monterosso, Vernazza e Manarola
Pernottamento e cena a Riomaggiore
- 25/03 2° giorno – Allenamento di Gruppo e visita turistica
08.30 Riomaggiore – Portovenere 18km
Lungo mare Porto Venere, fast walking (1km)
Pernottamento e cena a Portovenere
- 26/03 3° giorno – Gara non competitiva e networking
08.00 Transfer via mare all’Isola Palmaria
TRM Palmaria Run 11km 600m D+
Bye-Bye lunch, premiazioni e rientro nel pomeriggio
SERVIZI INCLUSI:
- Briefing tecnico pre stage e giornaliero durante lo stage
- 3 giorni di trail running, sightseeing e shopping tour in gruppo
- 2 pernottamenti in camerata (o doppia/tripla), 2 Cene, 2 Colazioni, 1 Bye-Bye Lunch
- 1 Transfer via mare a/r Isola Palmaria
- Video e Foto di gruppo
SERVIZI NON INCLUSI:
- Trasporti a/r per Levanto (servizio su richiesta)
- Bevande ai pasti
- Consumazioni durante lo stage
- Certificato Medico obbligatorio
- Assicurazioni personali e di responsabilità civile verso terzi
ISCRIZIONE: Tramite il modulo contatti specificando “ Stage Discovery 5 Terre 49km″
PREZZO: € 349 a persona
NOTE: Possibilità di organizzare il soggiorno anche per eventuali famigliari/amici al seguito
PROMOZIONI SPECIALI: 15% Atleti del Gruppo Internazionale TRM; 10% per chi prenota entro il 15 Gennaio 2017. Gli sconti non sono cumulabili.
PAGAMENTO BONIFICO BANCARIO: 50% al momento della prenotazione, saldo entro il 1 marzo 2017.
CANCELLAZIONI:
- fino a 40 giorni prima dello stage, restituzione dell’100% dell’importo versato al netto delle spese bancarie;
- fino a 20 giorni prima dello stage, restituzione dell’85% dell’importo versato;
- da 19 giorni a 10gg prima dello stage, restituzione del 50% dell’importo versato;
- dal 10 giorno in poi, nessun rimborso.
Dopo il ricevimento della caparra di prenotazione ed entro i 15 giorni dell’inizio dello Stage, saranno fornite le informazioni relative ad abbigliamento, attrezzatura, ed alimentazione.
CONDIZIONI DI ISCRIZIONE & NOTE:
- Lo stage è garantito per un gruppo minimo di 4 partecipanti, e fino ad un massimo di 20
- Il Team TRM, in qualità di responsabile della sicurezza del gruppo, può decidere di sospendere temporaneamente o definitivamente totalmente la prova di un partecipante qualora questi sia giudicato in condizioni di non poter procedere. Nessun rimborso è previsto in entrambi i casi.
- Lo stage sarà effettuato con qualsiasi condizione meteorologica come previsto per le gare di Trail Running.
29KM, 1.000M D+
DISCOVERY STAGE 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN: 25-26 MARZO 2017
- 2 giorni / 1 notte
- 29km, 1000m D+
- 4-5h di trail running in gruppo al giorno
- Sightseeing e Shopping Tour
- Gara sull’Isola Palmaria (non competitiva)
IL PROGRAMMA
- 25/03 1° giorno – Allenamento di Gruppo e visita turistica
08.30 Riomaggiore – Portovenere 18km
Lungo mare Porto Venere, fast walking (1km)
Pernottamento e cena a Portovenere
- 26/03 2° giorno – Gara non competitiva e networking
08.00 Transfer via mare all’Isola Palmaria
TRM Palmaria Run 11km 600m D+
Bye-Bye lunch, premiazioni e rientro nel pomeriggio
SERVIZI INCLUSI:
- Briefing tecnico pre stage, giornaliero durante lo stage
- 2 giorni di trail running, sightseeing e shopping tour in gruppo
- 1 pernottamento in camerata (o doppia/tripla), 1 Cena, 1 Colazione, 1 Bye-Bye Lunch
- Transfer via mare a/r Isola Palmaria
- Video e foto di gruppo
SERVIZI NON INCLUSI:
- Bevande ai pasti
- Consumazioni durante lo stage
- Certificato Medico obbligatorio
- Assicurazioni personali e di responsabilità civile verso terzi
ISCRIZIONE: Tramite il modulo contatti specificando “Stage Discovery 5 Terre 29km″
PREZZO: € 199 a persona
NOTE: Possibilità di organizzare il soggiorno anche per eventuali famigliari/amici al seguito non runner
PROMOZIONI SPECIALI: 15% Atleti del Gruppo Internazionale TRM; 10% per chi prenota entro il 15 Gennaio 2017. Gli sconti non sono cumulabili.
PAGAMENTO BONIFICO BANCARIO: 50% al momento della prenotazione, saldo entro il 1 marzo 2017.
CANCELLAZIONI:
- fino a 40 giorni prima dello stage, restituzione dell’100% dell’importo versato al netto delle spese bancarie;
- fino a 20 giorni prima dello stage, restituzione dell’85% dell’importo versato;
- da 19 giorni a 10gg prima dello stage, restituzione del 50% dell’importo versato;
- dal 10 giorno in poi, nessun rimborso.
Dopo il ricevimento della caparra di prenotazione ed entro i 15 giorni dell’inizio dello Stage, saranno fornite le informazioni relative ad abbigliamento, attrezzatura, ed alimentazione.
CONDIZIONI DI ISCRIZIONE & NOTE:
- Lo stage è garantito per un gruppo minimo di 4 partecipanti, e fino ad un massimo di 20
- Il Team TRM, in qualità di responsabile della sicurezza del gruppo, può decidere di sospendere temporaneamente o definitivamente totalmente la prova di un partecipante qualora questi sia giudicato in condizioni di non poter procedere. Nessun rimborso è previsto in entrambi i casi.
- Lo stage sarà effettuato con qualsiasi condizione meteorologica come previsto per le gare di Trail Running.
