Lo Zen e l’arte della corsa, di Larry Shapiro

Correre da soli é ZEN. Consapevole del fatto che gli ostacoli che si presentano a chi corre sono innanzitutto di ordine mentale, Larry Shapiro, plurimaratoneta e professore di filosofia, guida passo dopo passo a trovare motivazioni, spinte ed altro ancora. Che tu sia un runner navigato, un novizio desideroso di passare al livello superiore della tecnica o un sedentario che sta ancora cercando un motivo per dare una chance alla corsa, lo zen ha molto da offrirti. Ecco il punto di partenza di questo libro, che invita con semplicità e leggerezza ogni atleta o futuro atleta a servirsi dello zen per far nascere e alimentare la propria passione sportiva, allargarne gli orizzonti e moltiplicarne gli effetti positivi sul proprio benessere fisico e psicologico.