{"id":12561,"date":"2018-11-09T14:51:02","date_gmt":"2018-11-09T14:51:02","guid":{"rendered":"https:\/\/trm.sernicola-labs.it\/?post_type=product&#038;p=12561"},"modified":"2024-10-19T10:07:49","modified_gmt":"2024-10-19T09:07:49","slug":"mini-guida-la-pianificazione-di-allenamenti-e-gare","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/prodotto\/mini-guida-la-pianificazione-di-allenamenti-e-gare\/","title":{"rendered":"Mini guida la pianificazione di allenamenti e gare"},"content":{"rendered":"<p><strong>Allenamento e Pianificazione Gare nel Trail Running<\/strong><\/p>\n<p>L&#8217;eBook contiene consigli pratici per affrontare allenamenti e gare nel Trail Running.<\/p>\n<p><strong>OBIETTIVI<\/strong><\/p>\n<p>L&#8217;eBook offre al trail runner interessanti spunti di riflessione per impostare una corretta pianificazione di allenamenti e gare al fine di raggiungere i propri obiettivi annuali.<\/p>\n<p><strong>VANTAGGI<\/strong><\/p>\n<p>L&#8217;eBook consente di:<\/p>\n<ul>\n<li>comprendere come una corretta pianificazione degli allenamenti garantisce sia incrementi di performance continuativi sia di arrivare al traguardo della gara obiettivo<\/li>\n<li>evitare gli errori pi\u00f9 comuni nella pianificazione del calendario gare<\/li>\n<li>capire quale tipo di programma di allenamento e tabelle sono pi\u00f9 adatte alle proprie caratteristiche di trail runner<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>CONTENUTI<\/strong><\/p>\n<p>Indice:<\/p>\n<ul>\n<li>introduzione<\/li>\n<li>le 5 fasi pi\u00f9 importanti della pianificazione e gestione delle gare di trail running<\/li>\n<li>il metodo di pianificazione &#8220;retro-planning&#8221;<\/li>\n<li>la scelta dei programmi di allenamento e tabelle di trail running<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>DESTINATARI<\/strong><\/p>\n<p>Tutti i tipi di trail runner<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Allenamento e Pianificazione Gare nel Trail Running L&#8217;eBook contiene consigli pratici per affrontare allenamenti e gare nel Trail Running. OBIETTIVI L&#8217;eBook offre al trail runner interessanti spunti di riflessione per impostare una corretta pianificazione di allenamenti e gare al fine di raggiungere i propri obiettivi annuali. VANTAGGI L&#8217;eBook consente di: comprendere come una corretta pianificazione [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":12916,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[37],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-12561","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-ebook-libri-magazine","8":"first","9":"instock","10":"downloadable","11":"virtual","12":"taxable","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/12561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=12561"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=12561"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=12561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}