{"id":21890,"date":"2022-12-28T11:41:07","date_gmt":"2022-12-28T10:41:07","guid":{"rendered":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/allenamento\/la-spezia-trail-5-terre-28k-16k-4k\/"},"modified":"2026-02-19T11:48:16","modified_gmt":"2026-02-19T10:48:16","slug":"la-spezia-trail-5-terre-28k-16k-4k","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/eventi\/la-spezia-trail-5-terre-28k-16k-4k\/","title":{"rendered":"La Spezia TRAIL 5 TERRE 31K, 18K, 10K"},"content":{"rendered":"<p>La <a href=\"https:\/\/www.atleticaspezia.com\/1deg-la-spezia-trail-5-terre.html\" rel=\"noopener\"><strong>Spezia Trail 5 Terre<\/strong> <\/a>\u00e9 una gara Nazionale FIDAL\u00a0 di Trail Running nella bellissima cornice delle 5 Terre.<\/p>\n<p><b>Tre <\/b>gare tra cui scegliere:<br \/>\n\u2013 distanza di 10km e dislivello positivo di 500\u00a0 metri<br \/>\n\u2013 distanza di 18 km e dislivello positivo di 1047 metri<br \/>\n\u2013 distanza 31 km e dislivello positivo 1800 metri<\/p>\n<p>La gara \u00e8 aperta a tutti gli atleti, uomini e donne delle seguenti categorie:<\/p>\n<p>Nel weekend della manifestazione la citt\u00e0 accoglier\u00e0 oltre 300\/400 partecipanti provenienti da tutta Italia con le proprie famiglie e probabilmente anche da nazioni limitrofe.<br \/>\nIn Piazza Europa, piazza centrale della Spezia, il sabato pomeriggio si terr\u00e0 l\u2019area espositiva e promozionale dell\u2019evento, con numerosi espositori di valenza locale e nazionale.<\/p>\n<p><strong>ISCRIZIONI:<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.endu.net\/it\/events\/la-spezia-trail-cinque-terre\/\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.endu.net\/it\/events\/la-spezia-trail-cinque-terre\/\u200b<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-20275 aligncenter\" src=\"https:\/\/trailrunningmovement.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-terre.jpeg\" alt=\"\" width=\"1284\" height=\"1604\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/trailrunningmovement.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-terre.jpeg 1284w, https:\/\/trailrunningmovement.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-terre-240x300.jpeg 240w, https:\/\/trailrunningmovement.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-terre-820x1024.jpeg 820w, https:\/\/trailrunningmovement.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-terre-768x959.jpeg 768w, https:\/\/trailrunningmovement.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-terre-1230x1536.jpeg 1230w, https:\/\/trailrunningmovement.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-terre-800x999.jpeg 800w, https:\/\/trailrunningmovement.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-terre-1200x1499.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1284px) 100vw, 1284px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Spezia Trail 5 Terre \u00e9 una gara Nazionale FIDAL\u00a0 di Trail Running nella bellissima cornice delle 5 Terre. Tre gare tra cui scegliere: \u2013 distanza di 10km e dislivello positivo di 500\u00a0 metri \u2013 distanza di 18 km e dislivello positivo di 1047 metri \u2013 distanza 31 km e dislivello positivo 1800 metri La [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":218,"featured_media":24390,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3392],"tags":[],"class_list":["post-21890","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-eventi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21890","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/218"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21890"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21890\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22979,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21890\/revisions\/22979"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}