{"id":15226,"date":"2020-02-11T16:42:13","date_gmt":"2020-02-11T16:42:13","guid":{"rendered":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/?p=15226"},"modified":"2022-01-26T11:23:35","modified_gmt":"2022-01-26T11:23:35","slug":"scarpe-trail-running-drop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/prodotti-e-materiali\/scarpe-trail-running-drop\/","title":{"rendered":"SCARPE TRAIL RUNNING: COS&#8217;E&#8217; IL DROP E COME SCEGLIERE LA SCARPA GIUSTA"},"content":{"rendered":"<p>Scegliere la scarpa giusta \u00e8 fondamentale nel trail running ed il drop \u00e8 un elemento da considerare. Il <strong>Drop<\/strong> \u00e8 la differenza di altezza tra l\u2019appoggio del tallone ed l\u2019appoggio della parte anteriore del piede a livello dell&#8217;intersuola.\u00a0La differenza di altezza mantiene il piede all&#8217;interno delle scarpe pi\u00f9 o meno inclinato.<\/p>\n<p>Il <strong>Drop delle scarpe da trail running, generalmente varia da 12 mm a 4 mm<\/strong>, ma per i seguaci della corsa naturale o \u201cbarefooting\u201d\u00a0si arriva allo 0.<\/p>\n<p><strong>Analizziamo le caratteristiche dei diversi Drop.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Drop 0 mm<\/strong>. Scarpe utilizzate dagli amanti della corsa naturale. Per la maggior parte degli atleti non \u00e8 semplice adattarsi agevolmente ad utilizzare questo tipo di calzature senza rischiare d\u2019incorrere in infortuni per l&#8217;eccessiva sollecitazione del tendine di Achille e la limitata ammortizzazione. Queste calzature sono pi\u00f9 adatte a terreni piatti e morbidi.<\/li>\n<li><strong>Drop 4 mm.<\/strong> Una calzatura quasi piatta adatta ai corridori con un\u2019ottima tecnica di corsa abituati ad appoggiare per prima la parte anteriore del piede. Consigliata a chi \u00e8 un\u2019atleta di livello che ricerca la massima prestazione sportiva in gara di trail running di breve distanza.<\/li>\n<li><strong>Drop compreso tra 6 mm e 10 mm<\/strong>. Qui troviamo le scarpe adatte alla maggior parte dei trail runner. La scelta del differenziale dipender\u00e0 dal tipo di appoggio,\u00a0dall&#8217;esperienza e tecnica di corsa\u00a0dell\u2019atleta,\u00a0dalla ricorrenza di infortuni, dal tipo di gare e dalla durata degli allenamenti pi\u00f9 lunghi.<\/li>\n<li><strong>Drop 12 mm.<\/strong> Si tratta di scarpe con la parte posteriore del tallone generalmente molto ammortizzata, adatte per i principianti e per coloro che hanno bisogno di una scarpa in grado di\u00a0sostenere\u00a0il passo con il trascorrere dei km e delle\u00a0molte\u00a0ore di gara.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>IL CONSIGLIO DEI TRM COACH<\/strong>: Il Trail Running \u00e8 uno sport che si svolge\u00a0spesso\u00a0su terreni naturali con asperit\u00e0 ed ostacoli.\u00a0In queste situazioni il\u00a0piede ha sia la necessit\u00e0 di essere protetto dai colpi contro le rocce ed\u00a0altri ostacoli naturali, sia di essere sostenuto e supportato da una calzatura sufficientemente ammortizzata. L\u2019atleta dovr\u00e0 tenere in considerazione che, con il sopraggiungere della fatica, tender\u00e0 inevitabilmente a modificare la sua biomeccanica di corsa ed l&#8217;efficienza\u00a0del gesto atletico aumentando le possibilit\u00e0 di incorrere nell&#8217;infortunio.<\/p>\n<p><strong>Vuoi altri suggerimenti sulla scelta delle scarpe? Forse ti pu\u00f2 interessare anche:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>la <strong>checklist per l&#8217;acquisto perfetto della scarpa da trail runnin<\/strong>g, clicca <strong><a href=\"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/prodotti-e-materiali\/come-scegliere-la-tua-scarpa-da-trail-running-checklist\/\">QUI<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong>come scegliere la il numero giusto per te nella scarpa da trail running<\/strong>, clicca <strong><a href=\"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/prodotti-e-materiali\/come-scegliere-il-numero-perfetto-di-scarpe-da-trail-running\/\">QUI<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Vuoi chattare con un TRM Coach? Contattaci<\/strong> <b>qui\u00a0<a href=\"http:\/\/info@trailrunningmovement.com\">TRM Coach<\/a><\/b><\/p>\n<p><strong>SCARICA<\/strong> la nostra mini guida sul Trail Running ? <a href=\"https:\/\/bit.ly\/2RqiigF\" rel=\"noopener\">MINI GUIDA ALLENAMENTO TRAIL\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Scegliere la scarpa giusta \u00e8 fondamentale nel trail running ed il drop \u00e8 un elemento da considerare. Il Drop \u00e8 la differenza di altezza tra l\u2019appoggio del tallone ed l\u2019appoggio della parte anteriore del piede a livello dell&#8217;intersuola.\u00a0La differenza di altezza mantiene il piede all&#8217;interno delle scarpe pi\u00f9 o meno inclinato. 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