{"id":14752,"date":"2019-10-02T09:13:22","date_gmt":"2019-10-02T09:13:22","guid":{"rendered":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/?p=14752"},"modified":"2019-10-02T10:28:12","modified_gmt":"2019-10-02T10:28:12","slug":"cosa-significa-essere-finisher-tor-des-glaciers-450km-intervista-con-stefano-fonio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/trm-team\/cosa-significa-essere-finisher-tor-des-glaciers-450km-intervista-con-stefano-fonio\/","title":{"rendered":"COSA SIGNIFICA ESSERE FINISHER TOR DES GLACIERS 450KM: INTERVISTA CON STEFANO FONIO"},"content":{"rendered":"

L’intervista<\/strong> con Stefano Fonio \u00e8 stata una immersione nello spirito pi\u00f9 genuino del Mondo Ultra Trail con la \u201cU\u201d maiuscola. E\u2019 stato bello sentire nel suo racconto la consapevolezza dell\u2019impresa portata a termine, la cura della preparazione sotto la guida del TRM Team che lo ha seguito anche durante la gara H24<\/strong>, ed, allo stesso tempo, l\u2019umilt\u00e0 nel raccontarla.<\/p>\n

D. Ciao Stefano, iniziamo dalla prima domanda che si fanno tutti. Che cosa ti ha spinto ad iscriverti ad una gara di 450 km come il Tor Des Glaciers<\/a>?<\/strong><\/p>\n

\u201cUna lucida follia\u201d (ride…). \u201cTutto ha avuto inizio nel 2013 con l\u2019aver portato a termine il Tor de Geants Tor Des Geants<\/a><\/strong>\u00a0330 km<\/strong>; ho pensato che mi serviva una nuova motivazione. Per me l\u2019aver corso il Tor de Geants non ha rappresentato una gara, cos\u00ec come per il Tor de Glaciers<\/strong>; per me non sono state gare, non mi sentirai mai usare questo temine. Per me \u00e8 stato un viaggio. E\u2019 stata un\u2019esperienza<\/strong>.<\/p>\n

Completata questa mia esperienza nel 2013 ho pensato che non avesse senso ripeterla allo stesso modo, correndo la stessa distanza di nuovo, per cui alcune volte, scherzando con gli amici ho detto di voler correre il Tor de Glaciers per i miei 50 anni<\/strong> e cos\u00ec \u00e8 stato. Io quest\u2019anno ho compiuto 50 anni e ho deciso di fare questa nuova esperienza. L\u2019obiettivo di questo viaggio, come dicevo prima non \u00e8 stato ne\u2019 il tempo, ne\u2019 il piazzamento (un fantastico 28\u00b0 posto assoluto alla finish line<\/em>) bens\u00ec arrivare al termine della prova e devo dire che grazie alla competenza di\u00a0TRM <\/a>che mi ha supportato nella preparazione sono riuscito nel mio obiettivo. Inoltre devo dire che questa prova era cucita su misura per me, per le caratteristiche psicofisiche che mi contraddistinguono. Sono abituato a stare in ambienti considerati ostili per molto tempo, per cui il Tor ha rappresentato una sfida per mettere alla prova le mie caratteristiche\u201d<\/p>\n

D. Stefano, avevi gi\u00e0 fatto delle gare simili?<\/strong><\/p>\n

\u201cSi e no\u2026 Il Tor des Geants in realt\u00e0 \u00e8 una gara estremamente diversa dal Glaciers<\/strong>, infatti il primo ha punti di ristoro ogni 8 \u2013 12 km e un percorso tracciato; il secondo invece presenta lunghi tratti senza ristoro e assistenza<\/strong> (anche fino a 4\/6 ore) e ti basi soltanto sul GPS; un piccolo tratto \u00e8 stato corso su un ghiacciaio e molti tratti su pietraie. Insomma, si avvicina all\u2019alpinismo<\/strong> ma grazie alle mie origini di alpinista non ho riscontrato difficolt\u00e0 nell\u2019affrontare questo percorso, o meglio, nessuna difficolt\u00e0 che non abbia saputo affrontare\u201d.<\/p>\n

D. Dopo esserti iscritto alla gara, come hai deciso di affrontare la preparazione?<\/strong><\/p>\n

\u201cDopo un\u2019attenta riflessione sui trascorsi ho realizzato di non essere in grado di affrontare la preparazione in modo autonomo<\/strong> per cui ho deciso di contattare la societ\u00e0 specializzata\u00a0TRM<\/a> e di chiedere aiuto nella preparazione. E devo dire che mi \u00e8 piaciuto come Marco Mori<\/strong> e Cristina Tasselli<\/strong> hanno gestito la mia programmazione. Hanno sempre avuto una gestione della mia periodizzazione molto prudenziale nello scrivere le tabelle di allenamento con un incremento graduale dei carichi <\/strong>fino a raggiungere la condizione ottimale\u201d<\/p>\n

D. Che cosa hai provato nei giorni precedenti alla gara? Nella settimana precedente? Quali emozioni?<\/strong><\/p>\n

\u201cNon vedevo l\u2019ora di partire\u201d.<\/p>\n

D. Stefano ma non hai mai avuto \u2018paura\u2019?<\/strong><\/p>\n

\u201cNo, paura mai, assolutamente, sapevo che da un punto di vista muscolare e da un punto di vista psicologico ero a posto completamente, tuttavia, potevano esserci delle incognite come ad esempio le giunture, le vesciche, i problemi gastro intestinali (anche se per la verit\u00e0 non ne ho mai sofferto, ma in questi casi non si pu\u00f2 dire)\u201d.<\/p>\n

D. Come hai affrontato la gara?<\/strong><\/p>\n

\u201cCon la consapevolezza che ero pronto, no mai. Poi certo, gli imprevisti possono sempre capitare, ma come ti ho detto, ero pronto muscolarmente, mentalmente e a livello generale\u201d.<\/p>\n

D. Quali sono stati i momenti pi\u00f9 difficili della competizione e come li hai risolti?<\/strong><\/p>\n

\u201cCe ne sono stati due<\/strong>, uno soprattutto, dovuto ad una fasciatura fatta male ad un piede. Mi era stato fatto un bendaggio in una delle stazioni, un bendaggio troppo stretto, che in un momento di caldo asfissiante ha fatto gonfiare il piede e mi ha fatto pensare \u2018adesso che succede? Come faccio? Mi devo fermare?\u2019 In realt\u00e0 poi ho preso la decisione di rimuovere la fasciatura ed \u00e8 stata la scelta giusta perch\u00e9 in breve tempo l\u2019emergenza si \u00e8 risolta e sono tornato a correre senza dolore. L\u2019altro momento invece \u00e8 stato un crampo fortissimo alla parete addominale una mattina dopo aver riposato qualche ora per la notte; mi sono alzato e mi \u00e8 arrivato come un pugno, anche li non so con quale forza di volont\u00e0 abbia ripreso il mio percorso perch\u00e9 posso garantire di essere come in stato di coma; poi per\u00f2 sai com\u2019\u00e8, il difficile \u00e8 ripartire ma dopo dieci minuti torna ad essere tutto cos\u00ec naturale\u2026\u201d<\/p>\n

D. Hai mai pensato \u2018chi me lo ha fatto fare\u2019?<\/strong><\/p>\n

\u201cNo, nel modo pi\u00f9 assoluto\u201d.<\/p>\n

D. Quali sono stati i momenti pi\u00f9 belli in gara?<\/strong><\/p>\n

\u201cLa luna. Abbiamo avuto la fortuna di avere delle notti di luna piena. Magnifica. Una notte ho fatto un tratto di 15 \u2013 20 minuti con la luce spenta ed \u00e8 stato magnifico. Una esperienza unica\u201d.<\/p>\n

D. Che consigli daresti a chi vuole affrontare una gara endurance di questa distanza?<\/strong><\/p>\n

\u201cGli chiederei per prima cosa di pensare se ama la montagna. Se la montagna sia il suo habitat. Perch\u00e9 devi essere amante della montagna per vivere un viaggio simile. Devi amare la montagna e stare bene da solo, con te stesso. Insomma, non sei da solo come durante buona parte degli allenamenti preparatori (in cui mi sono trovato da solo di notte, a correre sotto la grandine\u201d (ride…) \u201cma comunque corri da solo, gli altri non sono lontani ma non sono neanche l\u00ec con te\u201d.<\/p>\n

D. Ma Stefano, dimmi la verit\u00e0, lo rifaresti?<\/strong><\/p>\n

\u201cCertamente. Assolutamente si\u201d.<\/p>\n

E a giudicare dalla passione messa da Stefano nel suo racconto, c\u2019\u00e8 da credergli.<\/strong><\/p>\n

Grazie a Stefano per la bellissima chiacchierata sulla sua\u00a0 esperienza, nel suo racconto si \u00e8 sentito tutto il suo orgoglio e ha trasmesso delle vere emozioni.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’intervista con Stefano Fonio \u00e8 stata una immersione nello spirito pi\u00f9 genuino del Mondo Ultra Trail con la \u201cU\u201d maiuscola. E\u2019 stato bello sentire nel suo racconto la consapevolezza dell\u2019impresa portata a termine, la cura della preparazione sotto la guida del TRM Team che lo ha seguito anche durante la gara H24, ed, allo stesso […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":14753,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1664],"tags":[1880,1612,1909,1587,1526,1935,1818,1349,1957,1721],"class_list":["post-14752","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trm-team","tag-alimentazione-endurance","tag-allenamenti-endurance","tag-allenamento-tor-des-geants","tag-allenarsi-per-un-ultra-trail","tag-allenatori-trail-running","tag-consigli-tor-des-geants","tag-gare-ultra-trail","tag-tor-des-geants","tag-tor-des-glaciers","tag-trail-running-it"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14752","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14752"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14752\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14753"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}