{"id":14318,"date":"2019-05-02T10:48:52","date_gmt":"2019-05-02T10:48:52","guid":{"rendered":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/?p=14318"},"modified":"2019-05-02T11:04:57","modified_gmt":"2019-05-02T11:04:57","slug":"marathon-des-sables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/allenamento\/marathon-des-sables\/","title":{"rendered":"ALLENARSI A CORRERE NEL DESERTO &#8211; MARATHON DES SABLES 250 KM"},"content":{"rendered":"<p>Correre la <strong>Marathon Des Sables<\/strong>, la dura gara nel deserto di <strong>250 km<\/strong>, \u00e8 un sogno di molti trail runner. Spesso si pensa, erroneamente, che sia un&#8217;impresa per super uomini, per atleti. <strong>Mattea Geraci<\/strong> ci \u00e8\u00a0 riuscita ed \u00e8 Finisher alla sua prima Marathon Des Sables. Si \u00e8 classificata 2\u00b0 V3 dietro ad una veterana francese.<\/p>\n<p><strong>Tea<\/strong>, TRM Athletes Coordinator &amp; Event Manager, si \u00e8 <strong>allenata duramente<\/strong> seguendo il programma TRM Endurance, gi\u00e0 utilizzato per il Tor des Geants, gara di montagna di 330 km.<\/p>\n<p><strong>*Come?*<\/strong>\u00a0Con il <strong>TRM Desert Program:<\/strong><\/p>\n<p>\u27a1 Simulando le <strong>condizioni<\/strong> di <strong>gara<\/strong> e del <strong>terreno<\/strong><\/p>\n<p>\u27a1 Correndo sulla <strong>neve<\/strong> e sulla <strong>spiaggia<\/strong>, con uno <strong>zaino<\/strong> dal <strong>peso<\/strong> compreso tra i 2 ed i 5 kg<\/p>\n<p>\u27a1 Curando la <strong>preparazione atletica<\/strong> generale<\/p>\n<p>\u27a1 Sperimentando la <strong>nutrizione<\/strong> e l\u2019<strong>integrazione<\/strong><\/p>\n<p>Tea arricchisce il medaliere ultra con la MDS 34\u00b0 Edizione\u203c<\/p>\n<p><strong>SCOPRI<\/strong> di piu&#8217; sui nostri ?\u00a0<a href=\"https:\/\/bit.ly\/2FZYgmI\" rel=\"noopener\">Programmi Endurance<\/a><\/p>\n<p><strong>Guarda<\/strong> il video della MDS di Tea:\u00a0<a href=\"https:\/\/youtu.be\/-zfvLfPID7g\" rel=\"noopener\">Marathon Des Sables 2019<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Correre la Marathon Des Sables, la dura gara nel deserto di 250 km, \u00e8 un sogno di molti trail runner. Spesso si pensa, erroneamente, che sia un&#8217;impresa per super uomini, per atleti. Mattea Geraci ci \u00e8\u00a0 riuscita ed \u00e8 Finisher alla sua prima Marathon Des Sables. Si \u00e8 classificata 2\u00b0 V3 dietro ad una veterana [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":14319,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1526,1670,1829,1641,1777,1527],"class_list":["post-14318","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allenamento","tag-allenatori-trail-running","tag-nutrizione-endurance","tag-programmi-allenamento-deserto","tag-programmi-allenamento-mds","tag-programmi-allenamento-trail-running","tag-programmi-endurance"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14318","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14318"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14318\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}