{"id":11275,"date":"2017-11-21T00:00:00","date_gmt":"2017-11-21T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/trm.sernicola-labs.it\/allenamento\/trail-running-in-autunno-stai-pensando-ad-un-nuovo-paio-di-scarpe-da-trail\/"},"modified":"2018-10-10T16:40:09","modified_gmt":"2018-10-10T16:40:09","slug":"trail-running-in-autunno-stai-pensando-ad-un-nuovo-paio-di-scarpe-da-trail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/prodotti-e-materiali\/trail-running-in-autunno-stai-pensando-ad-un-nuovo-paio-di-scarpe-da-trail\/","title":{"rendered":"TRAIL RUNNING IN AUTUNNO, STAI PENSANDO AD UN NUOVO PAIO DI SCARPE DA TRAIL?"},"content":{"rendered":"

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\nLa scelta di un paio di scarpe da Trail Running \u00e8 condizionata, in particolare, da: Caratteristiche dell\u2019atleta, Frequenza degli allenamenti, Tipo di terreno, Distanza di gara. Risulta, dunque, gi\u00e0 evidente che una sola scarpa non \u00e8 sufficiente ma sar\u00e0 necessario possederne pi\u00f9 di una in funzione dei percorsi di allenamento e competizioni trail.
\nI principali criteri da valutare in una scarpa da Trail Running sono: Comfort, Ammortizzazione, Aderenza al piede, Protezione, Allacciatura, Dinamismo, Tenuta su diversi terreni e Suola.<\/p>\n

Ecco il Decalogo del TRM TEAM per non sbagliare acquisto:
\n1. Non seguire la moda, aspetta almeno 3 mesi dopo il lancio di un nuovo modello, in modo da avere a disposizione varie recensioni degli atleti e delle riviste specializzate
\n2. Non comprare qualunque tipo di scarpa da trail running ti venga consigliato in negozio o da un amico poco esperto, chiedi consigli ad atleti ed allenatori che hanno gi\u00e0 testato diversi modelli
\n3.Valuta scarpe neutre, salvo indicazioni diverse di uno specialista che ti segue. Anche se come corridore di strada sei pronatore o supinatore, la diversit\u00e0 dei terreni nella pratica del trail spesso annulla qualsiasi effetto
\n4. Prova le scarpe con calzini tecnici da trail, pi\u00f9 spessi, e indossale su entrambi i piedi
\n5. Acquista una taglia pi\u00f9 grande delle tue scarpe di tutti i giorni, poich\u00e9 i piedi tendono a gonfiarsi dopo un po\u2019 di ore e le dita non devono toccare in punta
\n6. Se non sei Kilian, scegli scarpe ben ammortizzate
\n7. Analizza bene la rigidit\u00e0 del contrafforte della scarpa a livello del calcagno dove si inserisce il tendine di Achille. Molte marche sportive si ostinano ad irrigidire eccessivamente quella parte per dare stabilit\u00e0 ma in contropartita rischiano di provocare vesciche al tallone e borsite calcaneare
\n8. Gira la scarpa con la suola rivolta verso l\u2019alto, con una mano prendi la punta e con l’altra il retro, prova a piegarla per valutare la flessibilit\u00e0. Scarpe troppo rigide possono provocare infiammazioni al tendine di achille
\n9. Il Gore-Tex o similari sono impermeabili ma se l’acqua penetra, il piede rimarr\u00e0 bagnato
\n10. Fai sempre tesoro dell\u2019esperienza passata, positiva e negativa, sul tipo di scarpe utilizzate.<\/p>\n

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La scelta di un paio di scarpe da Trail Running \u00e8 condizionata, in particolare, da: Caratteristiche dell\u2019atleta, Frequenza degli allenamenti, Tipo di terreno, Distanza di gara. Risulta, dunque, gi\u00e0 evidente che una sola scarpa non \u00e8 sufficiente ma sar\u00e0 necessario possederne pi\u00f9 di una in funzione dei percorsi di allenamento e competizioni trail. I principali […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10940,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1662],"tags":[1177,1552,1534,1526,1222,1302,1553,1721,1174,1176],"class_list":["post-11275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prodotti-e-materiali","tag-900-km","tag-abbigliamento-trail-running","tag-allenatori-running","tag-allenatori-trail-running","tag-metodo-allenamento-trm","tag-programma-allenamento-trail-running","tag-scarpe-trail-running","tag-trail-running-it","tag-trm-training","tag-ultratrail"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11275\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}