{"id":11190,"date":"2015-07-06T00:00:00","date_gmt":"2015-07-06T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/trm.sernicola-labs.it\/allenamento\/27-28-giugno-2015-1-endurance-stage-sul-percorso-del-tor-des-geants\/"},"modified":"2018-11-15T09:39:03","modified_gmt":"2018-11-15T09:39:03","slug":"27-28-giugno-2015-1-endurance-stage-sul-percorso-del-tor-des-geants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/allenamento\/27-28-giugno-2015-1-endurance-stage-sul-percorso-del-tor-des-geants\/","title":{"rendered":"27-28 GIUGNO 2015- 1\u00b0 ENDURANCE STAGE SUL PERCORSO DEL TOR DES GEANTS"},"content":{"rendered":"<p><b id=\"yui_3_16_0_1_1436188760692_40340\"><span id=\"yui_3_16_0_1_1436188760692_40339\">27-28 GIUGNO 2015 \u2013 1\u00b0 APPUNTAMENTO CON GLI ENDURANCE STAGE SUL PERCORSO DEL TOR DES GEANTS, DONNAS-GRESSONEY 53KM, 4.310M D+.<\/span><\/b><\/p>\n<p id=\"yui_3_16_0_1_1436188760692_40318\" class=\"yiv5881288199MsoNormal\"><span id=\"yui_3_16_0_1_1436188760692_40317\">Nell\u2019ultimo weekend di fine giugno si \u00e8 svolto il 1\u00b0 dei 5 appuntamenti previsti con gli Endurance Stage del Tor des Geants, dalla Base Vita di Donnas a quella di Gressoney. Si tratta di una parte impegnativa del Tor des Geants, caratterizzata da una interminabile salita al Rif. Coda con 1.900 mt D+ da affrontare quando si \u00e8 ormai quasi a met\u00e0 gara. Il tracciato continua, poi, con la discesa tecnica al Lago Vagno (Punto di ristoro. Durante lo Stage era presidiato dalla Jeep di TRM), una nuova salita al Col Marmontana e poi al Col della Vecchia &#8211;\u00a0<i>altri 1.500 mt di D+<\/i>\u00a0&#8211; seguita dalla discesa di 5km per Niel che pu\u00f2 risultare difficile in caso di pioggia. Da Niel, altro punto di ristoro strategico, si affronta l\u2019ultima ascesa di questa tappa al Col Lazoney, prima di proseguire in discesa su prati (qui chi ce la fa deve correre!) verso Loo (punto di ristoro) e la Base Vita di Gressoney-St Jean presso il Palazzetto dello Sport.<\/span><\/p>\n<p id=\"yui_3_16_0_1_1436188760692_40325\" class=\"yiv5881288199MsoNormal\"><span id=\"yui_3_16_0_1_1436188760692_40324\">Durante lo Stage i Coach TRM hanno spiegato ai partecipanti le strategie per affrontare al meglio questa sezione del Tor des Geants, in particolare le tecniche di salita e discesa su terreno reso difficile da pietraia e\/o fango scivoloso e la gestione della termoregolazione (le temperature nella zona di Donnas possono essere molto elevate e i concorrenti pi\u00f9 lenti possono trovarsi ad affrontare il percorso nelle ore calde del giorno).<\/span><\/p>\n<p id=\"yui_3_16_0_1_1436188760692_40329\" class=\"yiv5881288199MsoNormal\"><span id=\"yui_3_16_0_1_1436188760692_40347\">Lo Stage \u00e8 stato anche un occasione per molti per buttare un occhio alla bellezza del Forte di Bard e al Ponte del Diavolo attraversato in allenamento.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>27-28 GIUGNO 2015 \u2013 1\u00b0 APPUNTAMENTO CON GLI ENDURANCE STAGE SUL PERCORSO DEL TOR DES GEANTS, DONNAS-GRESSONEY 53KM, 4.310M D+. Nell\u2019ultimo weekend di fine giugno si \u00e8 svolto il 1\u00b0 dei 5 appuntamenti previsti con gli Endurance Stage del Tor des Geants, dalla Base Vita di Donnas a quella di Gressoney. Si tratta di una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11190","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allenamento"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11190"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11190\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}