{"id":23796,"date":"2018-08-29T10:17:57","date_gmt":"2018-08-29T10:17:57","guid":{"rendered":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/endurance-stage-av-5-terre\/"},"modified":"2024-05-30T09:47:23","modified_gmt":"2024-05-30T08:47:23","slug":"endurance-stage-av-5-terre","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/endurance-stage-av-5-terre\/","title":{"rendered":"Endurance Stage AV 5 Terre"},"content":{"rendered":"<div>\n<h1 class=\"uk-article-title\">ENDURANCE STAGE AV 5 TERRE<\/h1>\n<\/div>\n<div>\n<p>Lo Stage si svolge interamente nell\u2019area del\u00a0<strong>Parco Nazionale delle 5 Terre<\/strong>, su\u00a0<strong>antichi sentieri a strapiombo sul mare<\/strong>, attraversando\u00a0<strong>piccoli villaggi di pescatori<\/strong>. L\u2019ultimo giorno dello stage gli atleti si sfideranno nella TRM Palmaria Run, lungo gli spettacolari sentieri dell\u2019Isola Palmaria,\u00a0<strong>Patrimonio Mondiale dell\u2019Umanit\u00e0 dell\u2019UNESCO<\/strong>.<\/p>\n<p>Lo Stage AV 5 Terre \u00e8 gestito da TRM Coach \u2013<strong>Preparatori Atletici Certificati<\/strong>\u00a0ed\u00a0<strong>atleti<\/strong>\u00a0<strong>internazionali<\/strong>\u00a0di Endurance Trail Running \u2013 e rappresenta una vera e propria\u00a0<strong>full immersion del Metodo TRM<sup>\u00ae.<\/sup><\/strong>\u00a0E\u2019 un\u2019opportunit\u00e0 per\u00a0<strong>confrontarsi<\/strong>\u00a0e\u00a0<strong>apprendere<\/strong>\u00a0i\u00a0<strong>segreti\u00a0<\/strong>degli Atleti del<strong>\u00a0Team TRM\u00a0<\/strong>che serviranno per competere al meglio nelle gare Ultra ed Endurance Trail internazionali.<\/p>\n<p>Lo Stage\u00a0<strong>multi-giornaliero<\/strong>\u00a0\u00e8 anche una delle migliori\u00a0<strong>occasioni di allenamento di lunga distanza<\/strong>\u00a0in\u00a0<strong>semi autosufficienza\u00a0<\/strong>utile ad\u00a0<strong>aumentare i carichi di lavoro<\/strong>\u00a0ma\u00a0<strong>contenendo<\/strong>\u00a0al massimo il\u00a0<strong>rischio di infortunio<\/strong>\u00a0e, da ultimo, indispensabile per\u00a0<strong>testare\u00a0<\/strong>tutti i<strong>\u00a0materiali\u00a0<\/strong>per le<strong>\u00a0competizioni<\/strong>\u00a0della stagione agonistica.<\/p>\n<p>Da ultimo, \u00e8 il modo migliore per\u00a0<strong>scoprire paesaggi spettacolari<\/strong>, storia, cultura, enogastronomia e\u00a0<strong>confrontarsi con altri Atleti<\/strong>\u00a0internazionali \u2026 e\u00a0<strong>divertirsi<\/strong>\u00a0<strong>in gruppo<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Per le informazioni sul Camp 5 Terre 1 \u2013 3 Aprile 2022 clicca qui:<span>\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20231209110805\/https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/prodotto\/trm-endurance-stage-alta-via-5-terre\/\">TRM Trail Running Camp 5 Terre 2022<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Il\u00a0<strong>TRM Endurance Stage AV 5 Terre<\/strong>\u00a0include:<\/p>\n<p><span>Analisi dell\u2019atleta<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Questionario\u00a0<\/strong>di analisi psico-fisica dell\u2019atleta<\/li>\n<li><strong>Test<\/strong>\u00a0per la valutazione del potenziale<\/li>\n<li><strong>Video\u00a0<\/strong>analisi e\u00a0<strong>debriefing<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Personal Coaching<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pasti e integrazione\u00a0<\/strong>prima e dopo l\u2019allenamento<\/li>\n<li><strong>Nutrizione, Integrazione\u00a0<\/strong>e<strong>\u00a0Idratazione\u00a0<\/strong>in allenamento e gara<\/li>\n<li><strong>Tecnica\u00a0<\/strong>di corsa in piano, salita e discesa<\/li>\n<li><strong>Scelta e Gestione\u00a0<\/strong>attrezzatura ed abbigliamento<\/li>\n<li>Strategia di<strong>\u00a0preparazione dello zaino\u00a0<\/strong>per gare ultra trail<\/li>\n<li>Prevenzione e gestione di<strong>\u00a0infortuni<\/strong><\/li>\n<li><strong>Pianificazione\u00a0<\/strong>e\u00a0<strong>assistenza\u00a0<\/strong>nelle<strong>\u00a0gare\u00a0<\/strong>di endurance<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Su richiesta<\/em>: Massaggio sportivo e Dieta Sportiva a cura di Professionisti partner TRM<\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\n<h3>100KM, 4600M D+<\/h3>\n<div>\n<ul class=\"uk-switcher uk-margin\">\n<li class=\"uk-active\"><strong>TRM TRAIL CAMP 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN<\/strong>\n<ul>\n<li>3 giorni \/ 2 notti<\/li>\n<li>100km, 4600m D+<\/li>\n<li>5-6h di allenamento trail running in gruppo al giorno<\/li>\n<li>Gara sull\u2019Isola Palmaria (non competitiva)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>IL PROGRAMMA<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Arrivo libero e pernottamento a\u00a0<strong>Levanto<\/strong><span>\u00a0<\/span>(non obbligatorio, \u00e8 possibile arrivare il mattino del 01\/04 entro le 8.00)<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Giorno\u00a0<\/strong>1\u00b0 giorno 08.30 Transfer a\u00a0<strong>Sestri Levante<\/strong>\u00a0(20\u2019)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sestri Levante \u2013 Levanto<\/strong><span>\u00a0<\/span>32Km, 1.500m D+, attraversando i villaggi sul mare di<span>\u00a0<\/span><strong>Moneglia, Deiva Marina, Framura\u00a0<\/strong>e\u00a0<strong>Bonassola.<\/strong><\/p>\n<p>Pernottamento e cena a\u00a0<strong>Levanto<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Giorno\u00a0<\/strong>2\u00b0 giorno<\/li>\n<\/ul>\n<p>08.30\u00a0<strong>Levanto \u2013 Portovenere<span>\u00a0<\/span><\/strong>(40km, 2000m D+), attraverso i villaggi sul mare di<span>\u00a0<\/span><strong>Monterosso<\/strong>,\u00a0<strong>Vernazza<\/strong>,\u00a0<strong>Corniglia<\/strong>,\u00a0<strong>Manarola.<\/strong><\/p>\n<p>Pernottamento e cena a\u00a0<strong>Portovenere<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Giorno\u00a0<\/strong>3\u00b0 giorno<\/li>\n<\/ul>\n<p>08.00 Transfer via mare all\u2019Isola\u00a0<strong>Palmaria:<\/strong><strong>\u00a0Palmaria<\/strong>\u00a0<strong>Run\u00a0<\/strong>15km 600m D+<\/p>\n<p>Bye-Bye lunch, premiazioni e rientro nel pomeriggio<\/p>\n<p><strong>SERVIZI INCLUSI:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Briefing tecnico pre stage e giornaliero durante lo stage<\/li>\n<li>3 giorni di trail running in gruppo con dimostrazioni e consigli pratici<\/li>\n<li>2 pernottamenti in camerata (o doppia\/tripla), 2 Cene, 2 Colazioni<\/li>\n<li>1 Transfer per Sestri Levante (treno)<\/li>\n<li>1 Transfer via mare a\/r Isola Palmaria<\/li>\n<li>Video e Foto di gruppo<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>SERVIZI NON INCLUSI:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Trasporti A\/R per Levanto (servizio su richiesta)<\/li>\n<li>Bevande ai pasti<\/li>\n<li>Consumazioni durante lo stage<\/li>\n<li>Certificato Medico obbligatorio<\/li>\n<li>Assicurazioni personali e di responsabilit\u00e0 civile verso terzi<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ISCRIZIONE:<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20231209110805\/https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/contatti\/\"><strong>Tramite il modulo contatti<\/strong><\/a>\u00a0specificando \u201cStage AV 5 Terre 100km\u2033<\/p>\n<p>NOTE: Possibilit\u00e0 di organizzare il soggiorno anche per eventuali famigliari\/amici al seguito non runner<\/p>\n<p><strong>CANCELLAZIONI:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>fino a 40 giorni prima dello stage, restituzione dell\u2019100% dell\u2019importo versato al netto delle spese bancarie;<\/li>\n<li>fino a 20 giorni prima dello stage, restituzione dell\u201985% dell\u2019importo versato;<\/li>\n<li>da 19 giorni a 10gg prima dello stage, restituzione del 50% dell\u2019importo versato;<\/li>\n<li>dal 10 giorno in poi, nessun rimborso.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dopo il ricevimento della caparra di prenotazione ed entro i 15 giorni dell\u2019inizio dello Stage, saranno fornite le informazioni relative ad<\/strong>\u00a0<strong>abbigliamento, attrezzatura, ed alimentazione.<\/strong><\/p>\n<p><strong>CONDIZIONI DI ISCRIZIONE &amp; NOTE:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Lo stage \u00e8 garantito per un gruppo minimo di 4 partecipanti, e fino ad un massimo di 20<\/li>\n<li>Il Team TRM, in qualit\u00e0 di responsabile della sicurezza del gruppo, pu\u00f2 decidere di sospendere temporaneamente o definitivamente totalmente la prova di un partecipante qualora questi sia giudicato in condizioni di non poter procedere. Nessun rimborso \u00e8 previsto in entrambi i casi.<\/li>\n<li>Lo stage sar\u00e0 effettuato con qualsiasi condizione meteorologica come previsto per le gare di Trail Running<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3> 70KM, 3100M D+<\/h3>\n<div>\n<ul>\n<li><strong>Giorno\u00a0<\/strong>2\u00b0 giorno\n<p><strong>STAGE ALTA VIA 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 giorni \/ 1 notte<\/li>\n<li>70km, 3100m D+<\/li>\n<li>5-6h di allenamento trail running in gruppo al giorno<\/li>\n<li>Stage 2 sull\u2019Isola Palmaria<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>IL PROGRAMMA<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Arrivo libero e pernottamento a\u00a0<strong>Levanto<\/strong><span>\u00a0<\/span>(non obbligatorio, \u00e8 possibile arrivare il mattino del 2\/04 entro le 7.00)<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Giorno\u00a0<\/strong>1\u00b0 giorno<\/li>\n<\/ul>\n<p>08.30\u00a0<strong>Levanto \u2013 Portovenere<span>\u00a0<\/span><\/strong>(40km, 2.000m D+), attraverso i villaggi sul mare di<span>\u00a0<\/span><strong>Monterosso<\/strong>,\u00a0<strong>Vernazza<\/strong>,\u00a0<strong>Corniglia<\/strong>,\u00a0<strong>Manarola.<\/strong><\/p>\n<p>Pernottamento e cena a\u00a0<strong>Portovenere<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>08.00 Transfer via mare all\u2019Isola\u00a0<strong>Palmaria:\u00a0<\/strong><strong>TRM Palmaria<\/strong>\u00a0<strong>Run\u00a0<\/strong>15km 600m D+<\/p>\n<p>Bye-Bye lunch, premiazioni e rientro nel pomeriggio<\/p>\n<p><strong>SERVIZI INCLUSI:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Briefing tecnico pre stage, giornaliero durante lo stage<\/li>\n<li>2 giorni di trail running in gruppo con dimostrazioni e consigli pratici<\/li>\n<li>1 pernottamento in camerata (o doppia\/tripla), 1 Cene, 1 Colazioni<\/li>\n<li>1 Transfer via mare A\/R Isola Palmaria<\/li>\n<li>Video e Foto di gruppo<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>SERVIZI NON INCLUSI:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Trasporti A\/R per Levanto (servizio su richiesta)<\/li>\n<li>Bevande ai pasti<\/li>\n<li>Consumazioni durante lo stage<\/li>\n<li>Certificato Medico obbligatorio<\/li>\n<li>Assicurazioni personali e di responsabilit\u00e0 civile verso terzi<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ISCRIZIONE:<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20231209110805\/https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/contatti\/\"><strong>Tramite il modulo contatti<\/strong><\/a>\u00a0specificando \u201c\u00a0Stage AV 5 Terre 70km\u2033<\/p>\n<p>NOTE: Possibilit\u00e0 di organizzare il soggiorno anche per eventuali famigliari\/amici al seguito non runner<\/p>\n<p><strong>CANCELLAZIONI:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>fino a 40 giorni prima dello stage, restituzione dell\u2019100% dell\u2019importo versato al netto delle spese bancarie;<\/li>\n<li>fino a 20 giorni prima dello stage, restituzione dell\u201985% dell\u2019importo versato;<\/li>\n<li>da 19 giorni a 10gg prima dello stage, restituzione del 50% dell\u2019importo versato;<\/li>\n<li>dal 10 giorno in poi, nessun rimborso.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dopo il ricevimento della caparra di prenotazione ed entro i 15 giorni dell\u2019inizio dello Stage, saranno fornite le informazioni relative ad<\/strong>\u00a0<strong>abbigliamento, attrezzatura, ed alimentazione.<\/strong><\/p>\n<p><strong>CONDIZIONI DI ISCRIZIONE &amp; NOTE:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Lo stage \u00e8 garantito per un gruppo minimo di 4 partecipanti, e fino ad un massimo di 20<\/li>\n<li>Il Team TRM, in qualit\u00e0 di responsabile della sicurezza del gruppo, pu\u00f2 decidere di sospendere temporaneamente o definitivamente totalmente la prova di un partecipante qualora questi sia giudicato in condizioni di non poter procedere. Nessun rimborso \u00e8 previsto in entrambi i casi.<\/li>\n<li>Lo stage sar\u00e0 effettuato con qualsiasi condizione meteorologica come previsto per le gare di Trail Running<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<h3>40KM, 1600M D+<\/h3>\n<div>\n<ul class=\"uk-switcher uk-margin\">\n<li class=\"uk-active\">\n<p><strong>(Non disponibile nel 2022) TRM TRAIL CAMP 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 giorni \/ 1 notte<\/li>\n<li>40km, 1600m D+<\/li>\n<li>5h di allenamento trail running in gruppo al giorno<\/li>\n<li>Gara sull\u2019Isola Palmaria (non competitiva)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>IL PROGRAMMA<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Giorno\u00a0<\/strong>1\u00b0 giorno<\/li>\n<\/ul>\n<p>08.30<strong>\u00a0Riomaggiore<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<strong>Portovenere\u00a0<\/strong>(28km, 1.000m D+), con discesa tecnica da\u00a0<strong>Campiglia\u00a0<\/strong>a\u00a0<strong>Punta Persico.\u00a0<\/strong>Lungo mare Porto Venere, fast walking (1km)<\/p>\n<p>Pernottamento e cena a\u00a0<strong>Portovenere<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Giorno\u00a0<\/strong>2\u00b0 giorno<\/li>\n<\/ul>\n<p>08.00 Transfer via mare all\u2019Isola\u00a0<strong>Palmaria:\u00a0<\/strong><strong>TRM Palmaria<\/strong>\u00a0<strong>Run\u00a0<\/strong>11km 600m D+<\/p>\n<p>Bye-Bye lunch, premiazioni e rientro nel pomeriggio<\/p>\n<p><strong>SERVIZI INCLUSI:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Briefing tecnico pre stage, giornaliero durante lo stage<\/li>\n<li>2 giorni di trail running in gruppo con dimostrazioni e consigli pratici<\/li>\n<li>1 pernottamento in camerata (o doppia\/tripla), 1 Cena, 1 Colazione, 1 Bye-Bye Lunch<\/li>\n<li>Transfer via mare A\/R Isola Palmaria<\/li>\n<li>Video e Foto di gruppo<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>SERVIZI NON INCLUSI:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bevande ai pasti<\/li>\n<li>Consumazioni durante lo stage<\/li>\n<li>Certificato Medico obbligatorio<\/li>\n<li>Assicurazioni personali e di responsabilit\u00e0 civile verso terzi<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ISCRIZIONE:<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20231209110805\/https:\/\/trailrunningmovement.com\/it\/contatti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Tramite il modulo contatti<\/strong><\/a>\u00a0specificando \u201cStage AV 5 Terre 40km\u2033<\/p>\n<p>NOTE: Possibilit\u00e0 di organizzare il soggiorno anche per eventuali famigliari\/amici al seguito non runner<\/p>\n<p><strong>CANCELLAZIONI:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>fino a 40 giorni prima dello stage, restituzione dell\u2019100% dell\u2019importo versato al netto delle spese bancarie;<\/li>\n<li>fino a 20 giorni prima dello stage, restituzione dell\u201985% dell\u2019importo versato;<\/li>\n<li>da 19 giorni a 10gg prima dello stage, restituzione del 50% dell\u2019importo versato;<\/li>\n<li>dal 10 giorno in poi, nessun rimborso.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dopo il ricevimento della caparra di prenotazione ed entro i 15 giorni dell\u2019inizio dello Stage, saranno fornite le informazioni relative ad<\/strong>\u00a0<strong>abbigliamento, attrezzatura, ed alimentazione.<\/strong><\/p>\n<p><strong>CONDIZIONI DI ISCRIZIONE &amp; NOTE:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Lo stage \u00e8 garantito per un gruppo minimo di 4 partecipanti, e fino ad un massimo di 20<\/li>\n<li>Il Team TRM, in qualit\u00e0 di responsabile della sicurezza del gruppo, pu\u00f2 decidere di sospendere temporaneamente o definitivamente totalmente la prova di un partecipante qualora questi sia giudicato in condizioni di non poter procedere. Nessun rimborso \u00e8 previsto in entrambi i casi.<\/li>\n<li>Lo stage sar\u00e0 effettuato con qualsiasi condizione meteorologica come previsto per le gare di Trail Running.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/00.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Manarola.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/02.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/05.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/u0HUrZbH9lE?rel=0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<p><!--more--><br \/>\n<!-- {\"name\":\"ENDURANCE STAGE AV 5 TERRE\",\"type\":\"layout\",\"children\":[{\"type\":\"section\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"style\":\"default\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"vertical_align\":\"middle\",\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<h1 class=\\\"uk-article-title\\\">ENDURANCE STAGE AV 5 TERRE<\\\/h1>\",\"title_color\":\"primary\",\"title_element\":\"div\"}},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p>Lo Stage si svolge interamente nell\\u2019area del\\u00a0<strong>Parco Nazionale delle 5 Terre<\\\/strong>, su\\u00a0<strong>antichi sentieri a strapiombo sul mare<\\\/strong>, attraversando\\u00a0<strong>piccoli villaggi di pescatori<\\\/strong>. L\\u2019ultimo giorno dello stage gli atleti si sfideranno nella TRM Palmaria Run, lungo gli spettacolari sentieri dell\\u2019Isola Palmaria,\\u00a0<strong>Patrimonio Mondiale dell\\u2019Umanit\\u00e0 dell\\u2019UNESCO<\\\/strong>.<\\\/p>\\n\n\n<p>Lo Stage AV 5 Terre \\u00e8 gestito da TRM Coach \\u2013<strong>Preparatori Atletici Certificati<\\\/strong>\\u00a0ed\\u00a0<strong>atleti<\\\/strong>\\u00a0<strong>internazionali<\\\/strong>\\u00a0di Endurance Trail Running \\u2013 e rappresenta una vera e propria\\u00a0<strong>full immersion del Metodo TRM<sup>\\u00ae.<\\\/sup><\\\/strong>\\u00a0E\\u2019 un\\u2019opportunit\\u00e0 per\\u00a0<strong>confrontarsi<\\\/strong>\\u00a0e\\u00a0<strong>apprendere<\\\/strong>\\u00a0i\\u00a0<strong>segreti\\u00a0<\\\/strong>degli Atleti del<strong>\\u00a0Team TRM\\u00a0<\\\/strong>che serviranno per competere al meglio nelle gare Ultra ed Endurance Trail internazionali.<\\\/p>\\n\n\n<p>Lo Stage\\u00a0<strong>multi-giornaliero<\\\/strong>\\u00a0\\u00e8 anche una delle migliori\\u00a0<strong>occasioni di allenamento di lunga distanza<\\\/strong>\\u00a0in\\u00a0<strong>semi autosufficienza\\u00a0<\\\/strong>utile ad\\u00a0<strong>aumentare i carichi di lavoro<\\\/strong>\\u00a0ma\\u00a0<strong>contenendo<\\\/strong>\\u00a0al massimo il\\u00a0<strong>rischio di infortunio<\\\/strong>\\u00a0e, da ultimo, indispensabile per\\u00a0<strong>testare\\u00a0<\\\/strong>tutti i<strong>\\u00a0materiali\\u00a0<\\\/strong>per le<strong>\\u00a0competizioni<\\\/strong>\\u00a0della stagione agonistica.<\\\/p>\\n\n\n<p>Da ultimo, \\u00e8 il modo migliore per\\u00a0<strong>scoprire paesaggi spettacolari<\\\/strong>, storia, cultura, enogastronomia e\\u00a0<strong>confrontarsi con altri Atleti<\\\/strong>\\u00a0internazionali \\u2026 e\\u00a0<strong>divertirsi<\\\/strong>\\u00a0<strong>in gruppo<\\\/strong>.<\\\/p>\\n\n\n<p><strong>Per le informazioni sul Camp 5 Terre 1 \\u2013 3 Aprile 2022 clicca qui:<span>\\u00a0<\\\/span><a href=\\\"https:\\\/\\\/web.archive.org\\\/web\\\/20231209110805\\\/https:\\\/\\\/trailrunningmovement.com\\\/it\\\/prodotto\\\/trm-endurance-stage-alta-via-5-terre\\\/\\\">TRM Trail Running Camp 5 Terre 2022<\\\/a><\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<p>Il\\u00a0<strong>TRM Endurance Stage AV 5 Terre<\\\/strong>\\u00a0include:<\\\/p>\\n\n\n<p><span>Analisi dell\\u2019atleta<\\\/span><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li><strong>Questionario\\u00a0<\\\/strong>di analisi psico-fisica dell\\u2019atleta<\\\/li>\\n\n\n<li><strong>Test<\\\/strong>\\u00a0per la valutazione del potenziale<\\\/li>\\n\n\n<li><strong>Video\\u00a0<\\\/strong>analisi e\\u00a0<strong>debriefing<\\\/strong><\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p>Personal Coaching<\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li><strong>Pasti e integrazione\\u00a0<\\\/strong>prima e dopo l\\u2019allenamento<\\\/li>\\n\n\n<li><strong>Nutrizione, Integrazione\\u00a0<\\\/strong>e<strong>\\u00a0Idratazione\\u00a0<\\\/strong>in allenamento e gara<\\\/li>\\n\n\n<li><strong>Tecnica\\u00a0<\\\/strong>di corsa in piano, salita e discesa<\\\/li>\\n\n\n<li><strong>Scelta e Gestione\\u00a0<\\\/strong>attrezzatura ed abbigliamento<\\\/li>\\n\n\n<li>Strategia di<strong>\\u00a0preparazione dello zaino\\u00a0<\\\/strong>per gare ultra trail<\\\/li>\\n\n\n<li>Prevenzione e gestione di<strong>\\u00a0infortuni<\\\/strong><\\\/li>\\n\n\n<li><strong>Pianificazione\\u00a0<\\\/strong>e\\u00a0<strong>assistenza\\u00a0<\\\/strong>nelle<strong>\\u00a0gare\\u00a0<\\\/strong>di endurance<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><em>Su richiesta<\\\/em>: Massaggio sportivo e Dieta Sportiva a cura di Professionisti partner TRM<\\\/p>\",\"margin\":\"default\"}},{\"type\":\"switcher\",\"props\":{\"content_column_breakpoint\":\"m\",\"content_dropcap\":false,\"css\":\"h3{\\n\\tcolor: #002463;\\n    font-size: 20px;\\n}\\n.el-title{\\n\\tdisplay: none;\\n}\\n.el-content{\\n\\tbackground-color: #f9f9f9;\\n    padding: 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TERRE + TRM PALMARIA RUN<\\\/strong>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>3 giorni \\\/ 2 notti<\\\/li>\\n\n\n<li>100km, 4600m D+<\\\/li>\\n\n\n<li>5-6h di allenamento trail running in gruppo al giorno<\\\/li>\\n\n\n<li>Gara sull\\u2019Isola Palmaria (non competitiva)<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><strong>IL PROGRAMMA<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>Arrivo libero e pernottamento a\\u00a0<strong>Levanto<\\\/strong><span>\\u00a0<\\\/span>(non obbligatorio, \\u00e8 possibile arrivare il mattino del 01\\\/04 entro le 8.00)<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li><strong>Giorno\\u00a0<\\\/strong>1\\u00b0 giorno 08.30 Transfer a\\u00a0<strong>Sestri Levante<\\\/strong>\\u00a0(20\\u2019)<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><strong>Sestri Levante \\u2013 Levanto<\\\/strong><span>\\u00a0<\\\/span>32Km, 1.500m D+, attraversando i villaggi sul mare di<span>\\u00a0<\\\/span><strong>Moneglia, Deiva Marina, Framura\\u00a0<\\\/strong>e\\u00a0<strong>Bonassola.<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<p>Pernottamento e cena a\\u00a0<strong>Levanto<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li><strong>Giorno\\u00a0<\\\/strong>2\\u00b0 giorno<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p>08.30\\u00a0<strong>Levanto \\u2013 Portovenere<span>\\u00a0<\\\/span><\\\/strong>(40km, 2000m D+), attraverso i villaggi sul mare di<span>\\u00a0<\\\/span><strong>Monterosso<\\\/strong>,\\u00a0<strong>Vernazza<\\\/strong>,\\u00a0<strong>Corniglia<\\\/strong>,\\u00a0<strong>Manarola.<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<p>Pernottamento e cena a\\u00a0<strong>Portovenere<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li><strong>Giorno\\u00a0<\\\/strong>3\\u00b0 giorno<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p>08.00 Transfer via mare all\\u2019Isola\\u00a0<strong>Palmaria:<\\\/strong><strong>\\u00a0Palmaria<\\\/strong>\\u00a0<strong>Run\\u00a0<\\\/strong>15km 600m D+<\\\/p>\\n\n\n<p>Bye-Bye lunch, premiazioni e rientro nel pomeriggio<\\\/p>\\n\n\n<p><strong>SERVIZI INCLUSI:<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>Briefing tecnico pre stage e giornaliero durante lo stage<\\\/li>\\n\n\n<li>3 giorni di trail running in gruppo con dimostrazioni e consigli pratici<\\\/li>\\n\n\n<li>2 pernottamenti in camerata (o doppia\\\/tripla), 2 Cene, 2 Colazioni<\\\/li>\\n\n\n<li>1 Transfer per Sestri Levante (treno)<\\\/li>\\n\n\n<li>1 Transfer via mare a\\\/r Isola Palmaria<\\\/li>\\n\n\n<li>Video e Foto di gruppo<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><strong>SERVIZI NON INCLUSI:<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>Trasporti A\\\/R per Levanto (servizio su richiesta)<\\\/li>\\n\n\n<li>Bevande ai pasti<\\\/li>\\n\n\n<li>Consumazioni durante lo stage<\\\/li>\\n\n\n<li>Certificato Medico obbligatorio<\\\/li>\\n\n\n<li>Assicurazioni personali e di responsabilit\\u00e0 civile verso terzi<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><strong>ISCRIZIONE:<\\\/strong>\\u00a0<a href=\\\"https:\\\/\\\/web.archive.org\\\/web\\\/20231209110805\\\/https:\\\/\\\/trailrunningmovement.com\\\/it\\\/contatti\\\/\\\"><strong>Tramite il modulo contatti<\\\/strong><\\\/a>\\u00a0specificando \\u201cStage AV 5 Terre 100km\\u2033<\\\/p>\\n\n\n<p>NOTE: Possibilit\\u00e0 di organizzare il soggiorno anche per eventuali famigliari\\\/amici al seguito non runner<\\\/p>\\n\n\n<p><strong>CANCELLAZIONI:<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>fino a 40 giorni prima dello stage, restituzione dell\\u2019100% dell\\u2019importo versato al netto delle spese bancarie;<\\\/li>\\n\n\n<li>fino a 20 giorni prima dello stage, restituzione dell\\u201985% dell\\u2019importo versato;<\\\/li>\\n\n\n<li>da 19 giorni a 10gg prima dello stage, restituzione del 50% dell\\u2019importo versato;<\\\/li>\\n\n\n<li>dal 10 giorno in poi, nessun rimborso.<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><strong>Dopo il ricevimento della caparra di prenotazione ed entro i 15 giorni dell\\u2019inizio dello Stage, saranno fornite le informazioni relative ad<\\\/strong>\\u00a0<strong>abbigliamento, attrezzatura, ed alimentazione.<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<p><strong>CONDIZIONI DI ISCRIZIONE &amp; NOTE:<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>Lo stage \\u00e8 garantito per un gruppo minimo di 4 partecipanti, e fino ad un massimo di 20<\\\/li>\\n\n\n<li>Il Team TRM, in qualit\\u00e0 di responsabile della sicurezza del gruppo, pu\\u00f2 decidere di sospendere temporaneamente o definitivamente totalmente la prova di un partecipante qualora questi sia giudicato in condizioni di non poter procedere. Nessun rimborso \\u00e8 previsto in entrambi i casi.<\\\/li>\\n\n\n<li>Lo stage sar\\u00e0 effettuato con qualsiasi condizione meteorologica come previsto per le gare di Trail Running<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n<\\\/li>\\n<\\\/ul>\",\"title\":\"100KM, 4600M D+\"}},{\"type\":\"switcher_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<ul>\\n\n\n<li><strong>Giorno\\u00a0<\\\/strong>2\\u00b0 giorno\\n\n\n<p><strong>STAGE ALTA VIA 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>2 giorni \\\/ 1 notte<\\\/li>\\n\n\n<li>70km, 3100m D+<\\\/li>\\n\n\n<li>5-6h di allenamento trail running in gruppo al giorno<\\\/li>\\n\n\n<li>Stage 2 sull\\u2019Isola Palmaria<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><strong>IL PROGRAMMA<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>Arrivo libero e pernottamento a\\u00a0<strong>Levanto<\\\/strong><span>\\u00a0<\\\/span>(non obbligatorio, \\u00e8 possibile arrivare il mattino del 2\\\/04 entro le 7.00)<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li><strong>Giorno\\u00a0<\\\/strong>1\\u00b0 giorno<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p>08.30\\u00a0<strong>Levanto \\u2013 Portovenere<span>\\u00a0<\\\/span><\\\/strong>(40km, 2.000m D+), attraverso i villaggi sul mare di<span>\\u00a0<\\\/span><strong>Monterosso<\\\/strong>,\\u00a0<strong>Vernazza<\\\/strong>,\\u00a0<strong>Corniglia<\\\/strong>,\\u00a0<strong>Manarola.<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<p>Pernottamento e cena a\\u00a0<strong>Portovenere<\\\/strong><\\\/p>\\n<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p>08.00 Transfer via mare all\\u2019Isola\\u00a0<strong>Palmaria:\\u00a0<\\\/strong><strong>TRM Palmaria<\\\/strong>\\u00a0<strong>Run\\u00a0<\\\/strong>15km 600m D+<\\\/p>\\n\n\n<p>Bye-Bye lunch, premiazioni e rientro nel pomeriggio<\\\/p>\\n\n\n<p><strong>SERVIZI INCLUSI:<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>Briefing tecnico pre stage, giornaliero durante lo stage<\\\/li>\\n\n\n<li>2 giorni di trail running in gruppo con dimostrazioni e consigli pratici<\\\/li>\\n\n\n<li>1 pernottamento in camerata (o doppia\\\/tripla), 1 Cene, 1 Colazioni<\\\/li>\\n\n\n<li>1 Transfer via mare A\\\/R Isola Palmaria<\\\/li>\\n\n\n<li>Video e Foto di gruppo<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><strong>SERVIZI NON INCLUSI:<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>Trasporti A\\\/R per Levanto (servizio su richiesta)<\\\/li>\\n\n\n<li>Bevande ai pasti<\\\/li>\\n\n\n<li>Consumazioni durante lo stage<\\\/li>\\n\n\n<li>Certificato Medico obbligatorio<\\\/li>\\n\n\n<li>Assicurazioni personali e di responsabilit\\u00e0 civile verso terzi<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><strong>ISCRIZIONE:<\\\/strong>\\u00a0<a href=\\\"https:\\\/\\\/web.archive.org\\\/web\\\/20231209110805\\\/https:\\\/\\\/trailrunningmovement.com\\\/it\\\/contatti\\\/\\\"><strong>Tramite il modulo contatti<\\\/strong><\\\/a>\\u00a0specificando \\u201c\\u00a0Stage AV 5 Terre 70km\\u2033<\\\/p>\\n\n\n<p>NOTE: Possibilit\\u00e0 di organizzare il soggiorno anche per eventuali famigliari\\\/amici al seguito non runner<\\\/p>\\n\n\n<p><strong>CANCELLAZIONI:<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>fino a 40 giorni prima dello stage, restituzione dell\\u2019100% dell\\u2019importo versato al netto delle spese bancarie;<\\\/li>\\n\n\n<li>fino a 20 giorni prima dello stage, restituzione dell\\u201985% dell\\u2019importo versato;<\\\/li>\\n\n\n<li>da 19 giorni a 10gg prima dello stage, restituzione del 50% dell\\u2019importo versato;<\\\/li>\\n\n\n<li>dal 10 giorno in poi, nessun rimborso.<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><strong>Dopo il ricevimento della caparra di prenotazione ed entro i 15 giorni dell\\u2019inizio dello Stage, saranno fornite le informazioni relative ad<\\\/strong>\\u00a0<strong>abbigliamento, attrezzatura, ed alimentazione.<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<p><strong>CONDIZIONI DI ISCRIZIONE &amp; NOTE:<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>Lo stage \\u00e8 garantito per un gruppo minimo di 4 partecipanti, e fino ad un massimo di 20<\\\/li>\\n\n\n<li>Il Team TRM, in qualit\\u00e0 di responsabile della sicurezza del gruppo, pu\\u00f2 decidere di sospendere temporaneamente o definitivamente totalmente la prova di un partecipante qualora questi sia giudicato in condizioni di non poter procedere. Nessun rimborso \\u00e8 previsto in entrambi i casi.<\\\/li>\\n\n\n<li>Lo stage sar\\u00e0 effettuato con qualsiasi condizione meteorologica come previsto per le gare di Trail Running<\\\/li>\\n<\\\/ul>\",\"title\":\" 70KM, 3100M D+\"}},{\"type\":\"switcher_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<ul class=\\\"uk-switcher uk-margin\\\">\\n\n\n<li class=\\\"uk-active\\\">\\n\n\n<p><strong>(Non disponibile nel 2022) TRM TRAIL CAMP 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>2 giorni \\\/ 1 notte<\\\/li>\\n\n\n<li>40km, 1600m D+<\\\/li>\\n\n\n<li>5h di allenamento trail running in gruppo al giorno<\\\/li>\\n\n\n<li>Gara sull\\u2019Isola Palmaria (non competitiva)<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><strong>IL PROGRAMMA<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li><strong>Giorno\\u00a0<\\\/strong>1\\u00b0 giorno<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p>08.30<strong>\\u00a0Riomaggiore<\\\/strong>\\u00a0\\u2013\\u00a0<strong>Portovenere\\u00a0<\\\/strong>(28km, 1.000m D+), con discesa tecnica da\\u00a0<strong>Campiglia\\u00a0<\\\/strong>a\\u00a0<strong>Punta Persico.\\u00a0<\\\/strong>Lungo mare Porto Venere, fast walking (1km)<\\\/p>\\n\n\n<p>Pernottamento e cena a\\u00a0<strong>Portovenere<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li><strong>Giorno\\u00a0<\\\/strong>2\\u00b0 giorno<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p>08.00 Transfer via mare all\\u2019Isola\\u00a0<strong>Palmaria:\\u00a0<\\\/strong><strong>TRM Palmaria<\\\/strong>\\u00a0<strong>Run\\u00a0<\\\/strong>11km 600m D+<\\\/p>\\n\n\n<p>Bye-Bye lunch, premiazioni e rientro nel pomeriggio<\\\/p>\\n\n\n<p><strong>SERVIZI INCLUSI:<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>Briefing tecnico pre stage, giornaliero durante lo stage<\\\/li>\\n\n\n<li>2 giorni di trail running in gruppo con dimostrazioni e consigli pratici<\\\/li>\\n\n\n<li>1 pernottamento in camerata (o doppia\\\/tripla), 1 Cena, 1 Colazione, 1 Bye-Bye Lunch<\\\/li>\\n\n\n<li>Transfer via mare A\\\/R Isola Palmaria<\\\/li>\\n\n\n<li>Video e Foto di gruppo<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><strong>SERVIZI NON INCLUSI:<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>Bevande ai pasti<\\\/li>\\n\n\n<li>Consumazioni durante lo stage<\\\/li>\\n\n\n<li>Certificato Medico obbligatorio<\\\/li>\\n\n\n<li>Assicurazioni personali e di responsabilit\\u00e0 civile verso terzi<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><strong>ISCRIZIONE:<\\\/strong>\\u00a0<a href=\\\"https:\\\/\\\/web.archive.org\\\/web\\\/20231209110805\\\/https:\\\/\\\/trailrunningmovement.com\\\/it\\\/contatti\\\/\\\" target=\\\"_blank\\\" rel=\\\"noopener\\\"><strong>Tramite il modulo contatti<\\\/strong><\\\/a>\\u00a0specificando \\u201cStage AV 5 Terre 40km\\u2033<\\\/p>\\n\n\n<p>NOTE: Possibilit\\u00e0 di organizzare il soggiorno anche per eventuali famigliari\\\/amici al seguito non runner<\\\/p>\\n\n\n<p><strong>CANCELLAZIONI:<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>fino a 40 giorni prima dello stage, restituzione dell\\u2019100% dell\\u2019importo versato al netto delle spese bancarie;<\\\/li>\\n\n\n<li>fino a 20 giorni prima dello stage, restituzione dell\\u201985% dell\\u2019importo versato;<\\\/li>\\n\n\n<li>da 19 giorni a 10gg prima dello stage, restituzione del 50% dell\\u2019importo versato;<\\\/li>\\n\n\n<li>dal 10 giorno in poi, nessun rimborso.<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n\n\n<p><strong>Dopo il ricevimento della caparra di prenotazione ed entro i 15 giorni dell\\u2019inizio dello Stage, saranno fornite le informazioni relative ad<\\\/strong>\\u00a0<strong>abbigliamento, attrezzatura, ed alimentazione.<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<p><strong>CONDIZIONI DI ISCRIZIONE &amp; NOTE:<\\\/strong><\\\/p>\\n\n\n<ul>\\n\n\n<li>Lo stage \\u00e8 garantito per un gruppo minimo di 4 partecipanti, e fino ad un massimo di 20<\\\/li>\\n\n\n<li>Il Team TRM, in qualit\\u00e0 di responsabile della sicurezza del gruppo, pu\\u00f2 decidere di sospendere temporaneamente o definitivamente totalmente la prova di un partecipante qualora questi sia giudicato in condizioni di non poter procedere. Nessun rimborso \\u00e8 previsto in entrambi i casi.<\\\/li>\\n\n\n<li>Lo stage sar\\u00e0 effettuato con qualsiasi condizione meteorologica come previsto per le gare di Trail Running.<\\\/li>\\n<\\\/ul>\\n<\\\/li>\\n<\\\/ul>\",\"title\":\"40KM, 1600M D+\"}}]}]}]},{\"type\":\"row\",\"props\":{\"width\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"grid\",\"props\":{\"content_column_breakpoint\":\"m\",\"filter_align\":\"left\",\"filter_all\":true,\"filter_grid_breakpoint\":\"m\",\"filter_grid_width\":\"auto\",\"filter_position\":\"top\",\"filter_style\":\"tab\",\"grid_column_align\":true,\"grid_default\":\"1\",\"grid_medium\":\"4\",\"grid_row_align\":true,\"icon_width\":80,\"image_align\":\"top\",\"image_grid_breakpoint\":\"m\",\"image_grid_width\":\"1-2\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"item_animation\":true,\"link_style\":\"default\",\"link_text\":\"Read more\",\"margin\":\"default\",\"meta_align\":\"below-title\",\"meta_element\":\"div\",\"meta_style\":\"text-meta\",\"parallax_easing\":\"1\",\"show_content\":false,\"show_image\":true,\"show_link\":false,\"show_meta\":false,\"show_title\":false,\"text_align\":\"center\",\"title_align\":\"top\",\"title_element\":\"h3\",\"title_grid_breakpoint\":\"m\",\"title_grid_width\":\"1-2\",\"title_hover_style\":\"reset\"},\"children\":[{\"type\":\"grid_item\",\"props\":{\"image\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/03\\\/00.jpg\"}},{\"type\":\"grid_item\",\"props\":{\"image\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/03\\\/Manarola.jpg\"}},{\"type\":\"grid_item\",\"props\":{\"image\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/03\\\/02.jpg\"}},{\"type\":\"grid_item\",\"props\":{\"image\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/03\\\/05.jpg\"}}]}]}]},{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"position_sticky_breakpoint\":\"m\"},\"children\":[{\"type\":\"text\",\"props\":{\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"<iframe loading=\\\"lazy\\\" src=\\\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/embed\\\/u0HUrZbH9lE?rel=0\\\" width=\\\"560\\\" height=\\\"315\\\" frameborder=\\\"0\\\" allowfullscreen=\\\"allowfullscreen\\\"><\\\/iframe>\",\"margin\":\"default\"}}]}]}]}],\"version\":\"4.3.8\"} --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ENDURANCE STAGE AV 5 TERRE Lo Stage si svolge interamente nell\u2019area del\u00a0Parco Nazionale delle 5 Terre, su\u00a0antichi sentieri a strapiombo sul mare, attraversando\u00a0piccoli villaggi di pescatori. L\u2019ultimo giorno dello stage gli atleti si sfideranno nella TRM Palmaria Run, lungo gli spettacolari sentieri dell\u2019Isola Palmaria,\u00a0Patrimonio Mondiale dell\u2019Umanit\u00e0 dell\u2019UNESCO. 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