Tag: allenatori trail running

LIVE COMMUNITY – ATLETI TRM ALLA ULTRA TRAIL MAREMONTANA

Scritto da admin il 27 Marzo 2018. Pubblicato in News Mondo Trail.

TRM Team è sempre alla ricerca di nuovi servizi da mettere a disposizione degli atleti di trail running. Da questo presupposto, TRM Team ha dato l’avvio alla sperimentazione della prima Community...

Continua a leggere

ALLENARE L’ENDURANCE NEL TRAIL RUNNING QUANDO IL METEO E’ INCLEMENTE

Scritto da admin il 13 Marzo 2018. Pubblicato in Allenamento.

In primavera è necessario allungare le distanze in previsione delle ultra trail in calendario nei mesi estivi. Purtroppo in alcuni weekend il meteo può essere critico: vento, pioggia, temperature basse,...

Continua a leggere

SCOPO ED EFFETTI DELL’ALLENAMENTO IN SALITA PER IL TRAIL RUNNING

Scritto da admin il 9 Marzo 2018. Pubblicato in Allenamento.

In questa fase della preparazione di un trail runner le salite acquistano sempre più un ruolo fondamentale nell’allenamento. In base alla durata, al tipo di terreno, ed al n° di ripetizioni possono...

Continua a leggere

NON PUOI CORRERE? ALLENATI CON LE MACCHINE CARDIOVASCOLARI

Scritto da admin il 28 Febbraio 2018. Pubblicato in Infortuni e Salute, Allenamento.

Se non puoi correre puoi comunque mantenerti in allenamento con le macchine cardiovascolari. I momenti di stop per ragioni d’impossibilità o d’infortuni nella pratica del trail running...

Continua a leggere

COME PROGRAMMARE LE GARE OBIETTIVO, GARE INTERMEDIE E GARE ALLENAMENTO?

Scritto da admin il 21 Febbraio 2018. Pubblicato in Allenamento.

Le fasi della preparazione annuale di un trail runner sono diverse in funzione del livello dell’atleta ma con una costante: non sono mai tutte uguali! Se la struttura del vostro programma di trail...

Continua a leggere

CATERINA CORTI, ALLENATA DAI COACH TRM, 3° AL TRAIL DELLA GHIBELLINA 45KM

Scritto da admin il 31 Gennaio 2018. Pubblicato in TRM Team.

Prima gara di trail running del 2018 per Caterina ed i risultati sono più che buoni: un bel 3° posto sulla distanza di 45km ed un miglioramento di 25min rispetto al tempo realizzato l’anno scorso. Soddisfazione...

Continua a leggere

CHRISTIAN PIZZATTI VINCE LA 70KM RONDA GHIBELLINA PLUS

Scritto da admin il 30 Gennaio 2018. Pubblicato in TRM Team.

Christian vince la 70km, seguito da Borgialli 2° (Team Salomon) e Di Giacomo 3° (Team Eolo), dopo una gara combattuta per molti chilometri dato l’alto livello dei partecipanti. E’ stata...

Continua a leggere

NASCE TRM TEAM ASD – FIDAL

Scritto da admin il 12 Gennaio 2018. Pubblicato in News Mondo Trail.

TRM Team ASD è la nuova squadra nazionale di atleti di trail running e corsa su strada affiliata alla Federazione Italiana di Atletica Leggera. Nel Direttivo che guiderà il Team di atleti professionisti...

Continua a leggere

CROSS TRAINING IN INVERNO PER IL TRAIL RUNNING

Scritto da admin il 30 Dicembre 2017. Pubblicato in Allenamento.

Dopo una intensa Stagione dedicata al Trail Running è necessario un periodo di recupero fisico e mentale in cui alternare la corsa con altri sport complementari. La scelta degli sport per il cross training...

Continua a leggere

10 CONSIGLI PER PREPARARSI A CORRERE UN TRAIL SULLA NEVE

Scritto da admin il 14 Dicembre 2017. Pubblicato in Allenamento.

Correre sulla neve, in allenamento o gara è divertente ma richiede, come del resto ogni disciplina, preparazione e tecnica specifica per evitare di ritrovarsi infortunati a causa di cadute accidentali...

Continua a leggere

Tag: allenatori trail running

LIVE COMMUNITY – ATLETI TRM ALLA ULTRA TRAIL MAREMONTANA

ALLENARE L’ENDURANCE NEL TRAIL RUNNING QUANDO IL METEO E’ INCLEMENTE

SCOPO ED EFFETTI DELL’ALLENAMENTO IN SALITA PER IL TRAIL RUNNING

NON PUOI CORRERE? ALLENATI CON LE MACCHINE CARDIOVASCOLARI

COME PROGRAMMARE LE GARE OBIETTIVO, GARE INTERMEDIE E GARE ALLENAMENTO?

CATERINA CORTI, ALLENATA DAI COACH TRM, 3° AL TRAIL DELLA GHIBELLINA 45KM

CHRISTIAN PIZZATTI VINCE LA 70KM RONDA GHIBELLINA PLUS

NASCE TRM TEAM ASD – FIDAL

CROSS TRAINING IN INVERNO PER IL TRAIL RUNNING

10 CONSIGLI PER PREPARARSI A CORRERE UN TRAIL SULLA NEVE

Menu

Contatti