Scarpe
Le scarpe sono un elemento cruciale per un trailer in quanto sono responsabili della riuscita della gara. La scelta di un paio di scarpe è condizionata da:
- Il tipo di corridore
- La frequenza di allenamento e i terreni
- Le sensazioni del corridore
Le scarpe da Trail appartengono alla Categoria A5. Al momento dell’acquisto, vi consigliamo di provarle con le calze da trail e indossandole su entrambi i piedi.
I criteri da valutare sono:
- Confort
- Ammortizzazione
- Avvolgenza
- Protezione (in punta, ai lati, nel tallone)
- Allacciatura
- Dinamismo (criterio utile per i trailers più esperti)
- Tenuta (sui diversi terreni)
- Suola
- Peso (vostro e della scarpa)
I Suggerimenti del Team TRM:
- Scegliete una scarpa neutra anche se come corridori di strada siete supinatori o pronatori. Fatta eccezione per pochissimi casi, la diversità dei terreni del Trail annulla l’effetto supinatore pronatore
- comprate un numero superiore rispetto alle vostre scarpe di tutti i giorni, i piedi durante la corsa di endurance tendono a gonfiarsi
- Non fatevi influenzare dalle mode commerciali, aspettate di comprare nuovi modelli di scarpe dopo 6 mesi o 1 anno dal lancio e dopo aver letto i commenti dei primi utilizzatori o i test sulle riviste specializzate o sul nostro sito
- Preferite scarpe ammortizzate a reattive
- Cambiate le scarpe ogni 600km perché perdono la capacità di ammortizzazione
- Lavate le scarpe a mano e asciugatele all’aria o in locali riscaldati, lontano dalle fonti di calore e possibilmente all’ombra
- Il Gore-Tex è impermeabile ma se entra acqua rimanete bagnati!
- Indipendentemente dalla scelta delle scarpe, ricordatevi che per ottenere la massima performance dovete preparare e proteggere adeguatamente i vostri piedi
Per approfondimenti su scarpe e la preparazione ottimale dei piedi clicca video o ricerche
